[Receita] Como Fazer Panini Low-Carb

A receita de hoje é o panini low-carb: uma das nossas favoritas para se fazer um delicioso café da manhã e começar bem o dia.

Ou mesmo um apetitoso lanche baixo em carboidratos – dando aquela reenergizada no meio da tarde.

E o melhor – além de ser muito gostoso, esse panini ainda se encaixa perfeitamente em todas as dietas low-carb:

• Atkins
• Cetogênica
• Paleo
• Slow Carb

(Clique nos nomes das dietas para ler mais sobre elas.)

Vamos aprender a fazer?

Receita Do Panini Low-Carb

Tempo de preparo: 3 minutos

Tempo de espera: 8 minutos

Quantidade de carboidratos por panini: 1 g

Ingredientes (1 panini):

• 4 colheres de requeijão cremoso ou creme de leite
• 2 ovos
• 2 colheres de chá de fermento em pó
• 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado (opcional)
• Sal e temperos a gosto
• Manteiga para untar

Preparo:

• Misturar todos os ingredientes em uma tigela;
• Untar com azeite uma forma que possa ir ao microondas com cerca de 15 cm de diâmetro;
• Despejar a massa na forma untada;
• Levar ao microondas por cerca de 3 minutos;
• Desenformar e rechear com o que desejar (para fazer o misto quente, recheie com muçarela, presunto, tomate, orégano, bacon, ou qualquer recheio de sua preferência);
• Fechar o panini com os ingredientes dentro e levar à frigideira (ou sanduicheira);
• Fritar cada um dos lados até que fiquem douradinhos;
• Servir.

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Finalizando…

Por fim, queremos dar uma dica adicional que algumas pessoas gostam.

É a de preparar a parte do microondas no dia anterior em que for usar esse panini low-carb para seu café da manhã .

Assim, você elas têm apenas que passar a massa na frigideira de manhã para ter um panini bem gostoso e quentinho.

(E você ainda aproveita para não ter que acordar tão cedo para preparar seu café da manhã low-carb. ;) )

Entretanto, esta não é a única receita de café da manhã low-carb que gostamos de fazer!

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É um livro com esta e mais 3 receitas grátis de café da manhã low-carb.

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