A receita de hoje é o panini low-carb: uma das nossas favoritas para se fazer um delicioso café da manhã e começar bem o dia. Ou mesmo um apetitoso lanche baixo em carboidratos – dando aquela reenergizada no meio da tarde. E o melhor – além de ser muito gostoso, esse panini ainda se encaixa […]
[Receita] Como Fazer Panini Low-Carb Read More »
Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original está aqui. É importante se lembrar: este site tem caráter puramente informativo, e nada do que está aqui substitui o aconselhamento médico. A ideia é informar nossos leitores para poderem ter conversas embasadas com seus profissionais de saúde de confiança – e
A receita de hoje – a Cuca Low-Carb – é uma colaboração da nossa amiga Jeane Reinert. A Jeane comanda a Kitutes Sem Lactose – que, como o nome diz, se especializa em culinária para pessoas alérgicas ou intolerantes à lactose. Mais informações sobre o trabalho da Jeane seguem logo após o texto. Mas O
[Receita] Doce Típico Alemão Em Versão Low-Carb: Cuca De Morango Com Chocolate Read More »
Este é um post em que a nossa leitora Cíntia vai contar um pouco sobre a jornada dela na dieta low-carb Ficamos muito felizes em receber emails e comentários em que as pessoas revelam como estão reconquistando sua saúde e até mesmo sua alegria de viver – por meio de mudanças simples na alimentação. Esse
Como Emagreci 12 kg e Recuperei Minha Saúde Mudando A Alimentação Read More »
Com tantas novas pessoas vendo resultados, pesquisando, e escolhendo fazer uma dieta low-carb – especialmente a dieta cetogênica -, achamos que era hora de montar um artigo com respostas rápidas para todas as questões comuns de quem está começando. Então, este artigo reúne as dúvidas mais comuns entre os iniciantes da dieta cetogênica. A ideia
Dieta Cetogênica: Respostas Para As 20 Principais Perguntas Read More »
Neste post vamos responder o e-mail que a gente recebeu da nossa leitora Morissa. A Morissa traz uma dúvida muito comum – especialmente entre as pessoas que iniciam uma dieta low-carb. A dúvida da Morissa diz respeito a velocidade de perda de peso e comparações com outras pessoas. Nós aproveitamos essa dúvida para gravar um
Velocidade De Perda De Peso E Comparações Com Os Amigos Read More »
Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Kris Gunnars e está aqui. A insulina é um hormônio importante que controla muitos processos no corpo. No entanto, problemas com esse hormônio são o princípio de muitas doenças dos dias de hoje. Às vezes, nossas células param de responder
Insulina E Resistência À Insulina – Um Guia Definitivo Read More »
Este post é uma contribuição especial da nossa amiga Carla Basílio, autora do site Guia da Boa Forma. (Mais informações sobre o trabalho da Carlinha e onde acompanhar mais de seus ótimos posts seguem logo após o texto.) Com a palavra, a Carla: Muitas pessoas querem emagrecer, é verdade. Mas nenhuma delas – em especial
É Possível Perder Gordura E Ganhar Massa Magra Ao Mesmo Tempo? Read More »
Conforme dissemos em outro texto sobre jejum intermitente, o jejum apresenta inúmeros benefícios, como: No entanto, quais desses benefícios serão priorizados dependerá do “tipo” de JI que você usar. Por isso, agora vamos explorar os modos mais comuns de se fazer jejum intermitente, assim como seus benefícios e pontos negativos – e no final mencionaremos
Protocolos de Jejum Intermitente – As 5 Maneiras Mais Populares de Praticar o JI Read More »
Este artigo sobre cócoras (e os benefícios de ficar de cócoras) é uma colaboração especial da nossa amiga e parceira Gigi Kaupe, que é especialista em treinamento físico. (Mais informações sobre o trabalho da Gigi e onde acompanhar mais de seus ótimos posts seguem logo após o texto.) Com a palavra, Gigi: Entre muitos bons
Porque Você Deveria Estar Lendo Esse Texto Em Cócoras Read More »
