Whole30: A Verdade Sobre A Dieta De 30 Dias (Mais Cardápio Exemplo E Lista De Alimentos)

Dietas /

Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original está aqui. A dieta Whole30 é um movimento de saúde que vem ganhando cada vez mais popularidade. De maneira resumida, ela encoraja seus seguidores a cortar o álcool, o açúcar, os grãos, as leguminosas, os laticínios e os aditivos da dieta por […]

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Proteína E Dieta Cetogênica: “Excesso” De Proteínas Tira Da Cetose?

Dieta Cetogênica, Vídeos /

Nesse post, iremos falar sobre a ingestão de proteínas no contexto de uma dieta low-carb – e, mais especificamente, no que diz respeito à dieta cetogênica. Já falamos sobre este assunto em um vídeo, que gravamos devido às muitas dúvidas que sempre recebemos sobre o assunto. Então, se você prefere consumir conteúdo em vídeo, se

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21kg OFF Com Dieta Cetogênica — Marcela Conta Como Perder Peso Depois Da Segunda Gravidez

Depoimentos, Dieta Cetogênica /

Este post conta a história de superação da Marcela — que sempre foi acima do peso e que finalmente conseguiu emagrecer de maneira definitiva… Mesmo depois da segunda gravidez. A Marcela ainda por cima mora nos Estados Unidos, onde ela conta que as tentações são inúmeras. Porém ela descobriu uma maneira de emagrecer e de

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Carboidrato Ou Gordura: Qual O Combustível Preferido Do Seu Motor?

Dieta Cetogênica, Dietas Low-Carb, Jejum Intermitente, Nutrição, Vídeos /

O assunto de hoje é bem recorrente, e diz respeito a qual seria o combustível preferido do corpo. Esta é uma questão que sempre recebemos de nossos leitores. E que, além disso, já vimos em diversas variações, especialmente em academias. Ela é baseada na ideia de que “os carboidratos seriam o combustível preferido” do nosso

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Alimentação Saudável Para Seu Pet: Como Alimentar Seu Cão Ou Gato Com Comida De Verdade Para Uma Vida Mais Longa E Feliz

Dieta Paleolítica /

No semblante de um animal que não fala, há todo um discurso que somente um espírito sábio pode entender. – Mahatma Gandhi Se você é como 91% dos proprietários de animais, você provavelmente considera o seu pet uma parte importante da família. E esse afeto tem raízes antigas: alguns pesquisadores estimam que começamos a domesticar

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Podcast #007 – Dirlene D’Addio E A Culinária Paleo

Podcast do Senhor Tanquinho /

Mais um podcast quentinho “saindo do forno”! Até porque o assunto de hoje é exatamente esse – culinária paleo / low-carb. Desta vez, conversamos com a especialista em culinária paleo e low-carb Dirlene “Didi” D’Addio, para uma conversa rápida mas bem “recheada” ;) Nesse nosso bate-papo, nós abordamos temas como: culinária sem glúten / sem

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Yse Marques: Como Perder 30 kg Em 6 Meses Com A Dieta Low-Carb

Depoimentos, Dietas Low-Carb /

A história de inspiração de hoje é a da Yse, uma gaúcha simpática que teve muito sucesso em uma dieta low-carb. Conforme você vai ler nos próximos minutos, a Yse lutou com o peso desde a adolescência, tendo tomado até mesmo remédios para emagrecer. Mas, assim como muitas pessoas, após suspender o uso deles, ela

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