No episódio de hoje, conversamos com a Paty Ayres. A Paty é uma entusiasta do estilo de vida low-carb / cetogênico, e graças a essa paixão por estudar já está concluindo a graduação em nutrição. Durante a entrevista, falamos sobre: a história da Paty de resistência a insulina e dietas sofridas, como ela conseguiu superar […]
Podcast #023 – Paty Ayres E A Dieta Cetogênica Read More »
Queijadinha low-carb: esta receita de alto sucesso já atingiu mais de 200 mil visualizações no nosso canal do YouTube enquanto escrevemos este texto. E, devido a muitos pedidos, finalmente estamos postando a receita oficial da queijadinha low-carb aqui no nosso site. O curioso é que essa foi uma das primeiras receitas que gravamos na vida
Queijadinha Low-Carb: Pronta em 5 minutos! Read More »
A história de inspiração hoje é a do Marcos. E é uma história de peso: pois o Marcos eliminou 40 kg em pouco menos de um ano. De acordo com seu próprio resumo: “Me chamo Marcos, tenho 26 anos e cheguei a pesar 120 kg no início de 2017. Adotei low-carb/Paleo em fevereiro de 2017
Marcos Elimina 40 Kg Em 7 Meses Com Dieta Paleo / Low-carb Read More »
No nosso episódio de hoje, conversamos com a médica pediatra Teresinha Souto. (Você já deve conhecer esse sobrenome de algum lugar, certo? ? ) A Teresinha confere pérolas e mais pérolas de sabedoria e dicas valiosas para pais e mães que se preocupam com a saúde de seus filhos. Durante a entrevista, falamos sobre: a
Podcast #022 – Teresinha Souto, Alimentação Infantil E Pediatria Read More »
Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Dustin Sikstrom e está aqui. Quando falamos de dieta cetogênica, pode surgir um erro muito comum, e que confunde principalmente os iniciantes. E ele é baseado em um fato: o de que os corpos cetônicos são produzidos a partir de
Corpos Cetônicos: Não Seja Um Refém Das Medições Read More »
Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é da Mestra em Nutrição Ellen Davis e está aqui. Gliconeogênese: O Que É? A gliconeogênese (GNG) é um processo metabólico através do qual o corpo produz sua própria glicose a partir de fontes que não são os carboidratos. Na gliconeogênese, a
Gliconeogênese: O Que É E Qual Seu Papel Na Dieta Low-Carb Read More »
Pergunte a praticamente qualquer pessoa, e ela vai lhe dizer o seguinte. Para emagrecer, você precisa ingerir menos calorias do que gasta.” No entanto, conforme milhares dos nossos leitores têm descoberto, com uma dieta low-carb você consegue emagrecer sem contar calorias. Na verdade, as pessoas ficam realmente maravilhadas ao descobrir esse simples processo de três
Calorias Importam Na Low Carb?! Entenda Melhor Essa Polêmica Questão Read More »
No nosso episódio de hoje, conversamos com o polêmico Danilo Balu. O Balu ficou famoso por trazer uma visão descomplicada da nutrição e do treino – principalmente corrida – e você vai aprender muito escutando o episódio de podcast com ele. Durante a entrevista, falamos sobre: a história (de muitas faculdades!) do Balu, por que
Podcast #021 – Danilo Balu, O Nutricionista Clandestino Read More »
Hoje nós vamos compartilhar a história de sucesso da Vânia. Conforme você vai ver a seguir, a Vânia passou por diversas dietas (de nutricionista, de 1200 kcal ao dia, de revista, detox…) até se encontrar em um estilo de vida com baixos carboidratos. Agora ela está super bem. Pois, além de ela estar no menor
Vânia Revela: 8 kg Eliminados Com Dieta Cetogênica Read More »
Tradução, adaptação e finalização por Guilherme Torres e Roney Fernandes. O texto original é do Kris Gunnars e está aqui. Se você acompanha nosso trabalho há algum tempo, talvez já tenha perdido o medo das gorduras e saiba que o azeite de oliva é um alimento saudável. Na verdade, mesmo as pessoas que não seguem
Azeite De Oliva Extravirgem: Cozinhar Com Ele Faz Bem Para Sua Saúde? Read More »
