Na busca por uma vida com mais saúde, muitas vezes falhamos por não saber o que comer, ou quais exercícios fazer, ou mesmo quais suplementos tomar.
Porém, mesmo quando tudo isso está no lugar, podemos falhar por causa daquela que pode ser nossa maior aliada – ou, se mal cuidada, nossa maior inimiga: a motivação.
Isso porque a motivação é, segundo a Wikipedia a “condição do organismo que influencia a direção (orientação para um objetivo) do comportamento. Em outras palavras é o impulso interno que leva à ação.”
Então, não importa ter acesso às melhores ferramentas se você não cuidar do seu mundo interno, e do impulso motivacional que o levará à ação.
E justamente por isso que é tão importante a motivação: porque de nada adianta você obter o melhor treino para emagrecer do mundo se você não conseguir sair da sua casa para colocá-lo em ação.
As 31 frases motivacionais favoritas do senhor tanquinho para dieta e treino
Pensando nisso, separamos nossas 31 frases motivadoras favoritas, para que você leia e reflita em cada uma delas.
Mas por que 31?
Porque percebemos, entre nossos leitores, que a maioria das pessoas que tenta iniciar um novo hábito, como uma nova dieta ou programa de exercícios, tende a desistir nos primeiros 31 dias.
Sendo assim, nossa sugestão é que você baixe o livro e, a cada um dos próximos 31 dias, leia uma das frases de motivação e reflita sobre onde na sua vida você pode aplicá-la.
E o que mais gosto nessas frases motivadoras é que elas não são as típicas frases de academia, no estilo “no pain, no gain”… Mas sim ricas pérolas filosóficas, que você pode aplicar em qualquer área da sua vida – no trabalho, no relacionamento com familiares e, claro, no cuidado e aprimoramento da sua saúde.
E eu sei que pode parecer um pouco “pensamento mágico” o apontamento de 31 curtas frases motivacionais como a solução de seus problemas de saúde, mas não é isso que estamos propondo.
Pelo contrário, estamos sugerindo que, por mais que o emagrecimento ou o ganho de massa muscular sejam caminhos longos, que você inicie sua jornada com esse primeiro porém importante passo.
Afinal:
Sendo assim, sugiro que você dê esse primeiro passo em direção a um “eu” futuro cada vez melhor. Para isso, basta clicar neste link para baixar o ebook completo gratuitamente.
E, caso queira conversar ou contar sua opinião sobre qualquer uma das 31 mensagens de motivação do livro, pode deixar seu comentário abaixo, ou comentar diretamente no nosso Instagram.
