Olá, tanquinho e tanquinha — querido leitor que adora uma boa receita low-carb!
Hoje queremos apresentar para você a versão low-carb de uma receita clássica.
É uma modificação daquela tradicional receita de bolo de chocolate que você provavelmente comia (ou ainda come) na casa da sua avó.
É o nosso bolo de chocolate da Vovó (com calda!) na versão baixa em carboidratos.
[E aqui você encontra mais receitas low-carb com chocolate.]
Nada como um bolinho simples de chocolate para acompanhar um bom café no lanche da tarde ou no café da manhã, não é mesmo?
Melhor ainda se for uma receita fácil de fazer — e gentil com seu bolso hehe.
Então se prepare.
Porque você acaba de encontrar a receita que se encaixa perfeitamente em todos esses requisitos.
Vamos ver como se faz o bolo de chocolate low-carb.
Conteúdo do post:
Receita Do Bolo De Chocolate Low-Carb (Com Cobertura!)
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Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de espera: 40 minutos
Ingredientes (10 pedaços):
Bolo:
- 100g (1 xícara) de farinha de amêndoas
- 90g (½ xícara) de adoçante xilitol (ou 130g de eritritol)
- 20g (1 colher de sopa) de manteiga
- 60g (½ xícara) de cacau em pó
- 1 gema de ovo
- 1 clara (batida em neve)
- 190g (1 xícara) de creme de leite
- 1 colher de chá de fermento químico
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 30g nozes ou oleaginosas picadas (opcional)
- 30g de gotas de chocolate 70% ou mais cacau (opcional)
Cobertura (opcional):
- ½ xícara de creme de leite
- 50g (¼ xícara) de xilitol (ou 70g de eritritol)
- 20g (¼ xícara) de cacau em pó
- 50g de gotas de chocolate
Preparo:
Bolo:
- Juntar todos os ingredientes da massa, exceto a clara em neve e o fermento, e misturar bem;
- Adicionar a clara em neve e o fermento e misturar até ter uma mistura homogênea;
- Despejar a mistura em uma forma antiaderente ou untada (você pode untá-la com manteiga ou óleo de coco com cacau em pó, por exemplo);
- Levar ao forno preaquecido em temperatura média (por volta de 180ºC ou 200ºC) por cerca de 40 minutos (ou até que esteja totalmente assado — fazer o “teste do palito”);
- Retirar do forno, esperar esfriar, desenformar e cobrir.
Cobertura:
- Misturar todos os ingredientes da cobertura em uma panela em fogo baixo;
- Esperar reduzir um pouco e ficar mais consistente;
- Cobrir o bolo após desenformá-lo;
- Servir.
Observação: Se você de receitas com chocolate, vai adorar conhecer as 12 melhores receitas low-carb com chocolate.
Observações Sobre O Bolo De Chocolate Low-Carb
Além de ser uma receita incrível de bolo de chocolate (a melhor que já provamos dentre todas as low-carb), essa receita ainda é muito versátil.
Isso porque você pode optar por fazê-la de forma muito simples — sem recheio e sem cobertura, por exemplo.
Ou pode optar por incrementá-la conforme seu gosto ou os ingredientes a sua disposição.
Por exemplo, na receita acima nós utilizamos nozes picadas e gotas de chocolate como “recheio”.
E ganache de chocolate como cobertura.
Mas você pode ir muito além disso.
Pode fazer outros tipos de cobertura — um beijinho low-carb iria combinar muito bem também.
E poderia escolher outros coisas para adicionar na massa, como pedaços de morango ou de castanhas do Pará.
Enfim, você pode inventar muito nessa receita…
… ou pode simplesmente um bolo simples de chocolate para tomar com seu cafézinho.
E, como você vai perceber ao fazer a receita, cada pedaço sai por menos de 2 reais.
É muito barato para uma receita tão gostosa e ao mesmo tempo saudável.
Isso é, de acordo com os preços dos ingredientes especiais que colhemos na Amazon.
Gostamos muito desta loja porque ela tem produtos de qualidade (farinhas, adoçantes, oleaginosas, lanches práticos, etc) a preços competitivos.
Inclusive, temos uma dica para você.
Onde comprar ingredientes low-carb de qualidade a preço justo
A verdade é que esta não é a opção mais barata de sobremesa low-carb.
(Por exemplo, ela não é tão em conta quanto essas 15 receitas low-carb que custam menos de 10 reais.)
Mas, a R$2,50 por pedaço, compete frente a frente com os doces “gourmet” tradicionais.
Porém “dando um baile” em termos de saúde — e até mesmo de saciedade.
Pois, por conter mais proteínas e gorduras boas, ela tende a estimular mais a saciedade do que sobremesas que contam apenas com farinha e açúcar.
Palavras Finais Sobre O Bolo De Chocolate Low-Carb
Esperamos que tenha gostado de mais essa receita compatível com a dieta low-carb (e até mesmo com a cetogênica) que trouxemos para você.
E esperamos ainda mais!
Esperamos que goste tanto da receita que queira fazê-la e compartilhá-la com pessoas queridas — junto de um bom cafezinho.
E antes de finalizarmos, queremos te dar um presente.
Nós preparamos um ebook com outras 15 receitas low-carb super baratas para seu dia a dia.
E você pode baixá-lo gratuitamente clicando aqui.
Afinal, um bom bolo de chocolate e um presente, quem é que não gosta, não é mesmo?
Continuamos essa conversa nos comentário — assim que você me conta de qual das 15 receitas gostou mais. ;)
Um forte abraço,
— Guilherme e Roney, do Senhor Tanquinho.
P.S.: Dica rápida para você. Coloque seu email na caixa abaixo para receber receitas low-carb e dicas de alimentação gratuitamente.
Qual a quantidade de carboidrato por porção?
Oi Claudia!
Uma fatia bem generosa tem 10g de carboidratos líquidos.
Forte abraço.
Olá! Fiz a receita com 1/3 do xilitol por causa do meu filho que tem apenas 2 anos. Daí o amargo do cacau prevaleceu. Na próxima vou diminuir a quantidade de cacau, 60g é muita coisa.
No mais o bolo ficou fofíssimo, amei a receita.
Oi Isa!
Que bom que gostou, ficamos felizes em saber.
Da próxima, volte nos contar o que achou.
Forte abraço.
Mas criança pode ingerir xilitol tb. É um adoçante natural, saudável e, ainda por cima, previne cáries.
Oi Le!
Realmente, ótimo complemento! Até porque, se crianças suportam até açúcar… certamente suportam xilitol, rs.
Abraços.
Meninos, muito obrigada pela receita!!! Acabei de fazer e ficou muito gostoso, parecendo brownie!!! Muio saboroso e a consistência maravilhosa!!! Estava com muita vontade de comer um bolo de chocolate, aí pesquisei e encontrei essa de vocês!!! Ah, já fiz também um pão low-carb que tem num ebook de vocês, na página 15! Ficou excelente! O melhor
pão low-carb que testei até hoje!!! Parabéns !!! Valeu mesmo!!! Muito sucesso pra vocês sempre!!!
Oi Graciana!
Jura? Que maravilha!!! ficamos imensamente felizes em saber que gostou das nossas receitas! Espero que elas possam te ajudar a manter-se firme na dieta, e ter resultados comendo bem!
Já conhece o nosso livro físico? O link para adquirir ele é: senhortanquinho.com/120-receitas
Forte abraço!
Oi! Parece delicioso, mas…Quantas receitas voces fizeram para fazer este bolao da foto? Foi uma só?
Bom dia Lisanne!
Exatamente, uma receita.
Forte abraço =)
pelo que posso substituir o creme de leite e a manteiga? tenho intolerancia a lactose. obrigada!
Oi Camila! Dá uma olhadinha neste vídeo aqui que vai te ajudar bastante: https://www.youtube.com/watch?v=vj_hU-uht9o
Em breve vamos trazer um material completo e especial sobre dieta sem laticínios. Avisaremos por email (cadastre para receber os avisos). :)
Forte abraço!