A receita de hoje pode parecer bem simples — e é mesmo.
Mas isso acontece porque não é nada difícil fazer um bom cappuccino low-carb.
Mesmo assim, testamos diversas combinações dos ingredientes dessa bebida.
E esta que vamos compartilhar hoje foi a que mais nos agradou.
Antes de mais nada, só precisamos esclarecer o seguinte ponto.
O fato de que o cappuccino tradicional leva leite vaporizado, e também espuma de leite.
E leite, como você talvez saiba, não é uma bebida indicada para a dieta low-carb.
Mas pode ficar tranquilo: pois o cappuccino low-carb que vamos ensinar fica bem parecido com o original.
Só que com praticamente 0g de carboidratos líquidos.
Conteúdo do post:
Receita Do Cappuccino Low-Carb
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Tempo de preparo: 5 minutos
Ingredientes (1 porção):
- 100ml de café espresso
- 30g (2 colheres de sopa) de creme de leite
- 5g (1 colher de sopa) de cacau em pó
- 5g (1 colher de chá) de xilitol (opcional)
- Canela a gosto
Preparo:
- Misturar todos os ingredientes em uma caneca com o auxílio de um mixer;
- Salpicar com canela em pó;
- Servir.
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Variação: Café Dalgona Low-Carb Cetogênico [O Café Do Tik Tok Em Versão Keto]
Tempo de preparo: 10 minutos
Ingredientes:
- 1/4 de xícara de café solúvel
- 1/4 de xícara de adoçante xilitol ou eritritol
- 1/4 de xícara de água
- 1/2 xícara de creme de leite ou leite de coco ou leite vegetal de sua escolha
Preparo:
- Em um recipiente, bater com um fouet (ou garfo ou batedeira) o café, o adoçante e a água até que forme um creme (vai levar cerca de 5 a 10 minutos e ficará com consistência de clara em neve);
- Cobrir o leite de sua predileção com essa espuma cremosa;
- Tirar e postar uma foto no Instagram marcando o @senhortanquinho;
- Tomar, e deliciar-se.
Observações Sobre O Cappuccino Low-Carb
Este cappuccino low-carb é realmente delicioso — uma ótima opção para variar o seu café da manhã low-carb.
Ou mesmo para inovar aquele café o lanche da tarde baixo em carboidratos.
E muita gente, quando provou essa receita, lembrou na hora do café à prova de balas (ou “café turbo”).
Porque aquela também é uma bebida que consiste na adição de gorduras ao café.
Porém, em vez do óleo de coco ou da manteiga, temos o creme de leite.
E, aqui também adicionamos canela e/ou cacau em pó para dar mais sabor ao nosso cappuccino.
Porém, o cappuccino low-carb guarda similaridades ao café à prova de balas.
Isso porque ambos podem ajudar iniciantes no jejum intermitente a passar por períodos mais longos de jejum.
E também servem como uma opção de pré-treino para atletas de alto nível.
Mas cuidado: porque outra similaridade é o fato de ambas as bebidas conterem calorias.
Por isso — assim como no caso dos doces low-carb — é importante não consumir essa receita como se ela fosse água, ou café puro.
Porque o consumo excessivo de calorias (mesmo que vindas de boas gorduras) pode travar seu emagrecimento.
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Mais 120 Receitas Low-Carb Para Você
Se você gosta de receitas low-carb, então vai adorar conhecer este material que preparamos para você.
Isso porque juntamos nossas melhores receitas em um livro físico incrível — para emagrecer definitivamente comendo muito bem.
Nele você vai encontrar receitas de:
- sobremesas low-carb;
- café da manhã;
- pães;
- bolos;
- pizza;
- almoço;
- jantar;
- drinks;
- e muito mais.
Mas você não precisa se preocupar, porque preparamos uma página completa com todas as informações que você precisa saber.
Para que assim você tome essa importante decisão (de investir na sua saúde ou não) da melhor forma possível.
Palavras Finais Sobre O Cappuccino Low-Carb
Este cappuccino low-carb é uma receita boa e barata para você acrescentar ao seu arsenal de opções.
E é muito bacana ter um repertório rico de receitas low-carb.
Porque, assim, você jamais enjoa da dieta.
E consegue segui-la no longo prazo: transformando-a em estilo de vida e garantindo resultados duradouros.
Por fim, tenho duas dicas para você que leu até aqui.
A primeira dica é o nosso sistema de 5 passos para conseguir tomar café sem adoçar.
Com esse sistema, você finalmente começar a gostar do sabor natural do café — sem precisar colocar nenhum tipo de adoçante (nem mesmo eritritol, xilitol ou stevia).
E a segunda dica é algo que combina muito bem com esse cappuccino: um bom pãozinho low-carb.
Temos no site esta receita de pão low-carb de frigideira.
E esta aqui de pão PLOC (pão low-carb de linhaça).
Mas queremos te dar um presente: este ebook grátis com 13 receitas de pães low-carb.
Esperamos ter enriquecido suas opções de café e lanche low-carb.
Da nossa parte, adoramos um bom cafezinho — e costumamos tomá-lo preto, puro mesmo.
Mas gostamos de ter opções para variar quando quisermos quebrar a rotina.
E você, como toma seu café? Puro? Cappuccino? Comente aqui embaixo e vamos trocar receitas e ideias.
Um forte abraço,
— Guilherme e Roney, do Senhor Tanquinho.
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